YOGA IN AZIENDA

Sono sempre di più le aziende attente al beerrere dei dipendenti che investono in iniziative di Welfare. Se aumenta il benessere del singolo dipendente, ne trae beneficio il gruppo di lavoro, e di conseguenza, aumenta il benessere di tutta l'azienda.

Lo yoga produce molti benefici sia sul piano fisico che mentale, se praticato con regolarità. La pratica costante comporta quidi: aumento dell'elasticità del corpo che sollevato dalle

lezioni, incrementa automaticamente l'equilibrio mentale, efficiente gestione dello stress, aumento dell'eergia e della produttività personale, incrementodi autostima e determinazione.

La pratica deve essere fatta a stomaco vuoto, quindi o al mattino o in pausa pranzo o a fine giornata.